Em 4 sábados ao vivo comigo, você entende os seus sinais reais, ajusta o que hoje não fecha e sai com um plano prático pra seguir sozinha depois do programa.
Quero participar da turma de outubro →
Essa pergunta chega quase todo dia, nos comentários, no direct e, às vezes, na primeira sessão com paciente novo.
E quase sempre vem com a mesma insegurança: “não sei se é grave o suficiente pra procurar ajuda” ou “todo mundo esquece as coisas, né?”
Não é frescura nem só correria. TDAH em adulto raramente aparece do jeito que a gente vê em vídeo sobre criança hiperativa.
Aparece na lista de tarefas que nunca fecha. No compromisso que quase escapa. Na conversa que você jura que vai lembrar e esquece cinco minutos depois.
Aparece também quando você já tentou terapia, já comprou agenda, já baixou aplicativo e, mesmo assim, sente que está remando contra um jeito de funcionar que ninguém te ensinou a entender direito.
Foi pra isso que criei o TDAH Em Movimento. Para transformar informação solta em clareza, ajuste e direção prática.
Cada encontro parte do que acontece na vida real e avança para uma aplicação prática.
Vamos direto na pergunta que te trouxe até aqui: será que é TDAH mesmo? Não vou fechar um diagnóstico numa live, isso não existe e vale desconfiar de quem promete. Vou te mostrar como o TDAH realmente se apresenta na vida adulta, longe dos mitos que circulam por aí. Você sai desse primeiro encontro sabendo reconhecer seus próprios sinais com clareza, sem mais uma madrugada pesquisando sintoma no Google.
Na segunda semana a conversa desce pro chão: ferramentas de organização pensadas pra um cérebro com TDAH, não pra um cérebro neurotípico. Nada de planner genérico que você já tentou e abandonou. Você sai com um jeito de estruturar o dia que respeita como sua cabeça processa tempo e prioridade.
A terceira semana é sobre o que o TDAH mexe além da agenda: autoestima, trabalho e relação com quem convive com você. É o assunto que mais aparece nos comentários dos meus vídeos, porque é o que mais dói e o que menos se fala.
No último encontro a gente fecha com um plano prático, pra você seguir sozinha depois que o programa terminar. E se sentir que precisa ir além disso, com acompanhamento individual, esse é o momento certo pra conversarmos sobre isso.
Terapia é processo clínico, com responsabilidade técnica e ética que não cabem dentro de um programa de quatro encontros e turma fechada.
Não vou fingir que é terapia, e vale desconfiar de quem chama mentoria de terapia só pra parecer mais forte na oferta. O programa não substitui psicoterapia, avaliação neuropsicológica ou acompanhamento médico.
Encontro ao vivo, orientação prática baseada em neuropsicologia clínica e espaço de troca entre quem está vivendo situação parecida. Pra muita gente, é o passo que ajuda a decidir se e quando buscar acompanhamento individual, com mais clareza sobre o que está sentindo.
O formato foi pensado para criar presença, continuidade e espaço para você perguntar quando alguma coisa não fizer sentido na sua realidade.
Pelo Zoom, aos sábados às 10h, direto comigo, sem equipe no meu lugar.
Com espaço para perguntas ao vivo no final de cada encontro.
Grupo de apoio durante as 4 semanas, pra trocar com quem está no mesmo processo.
PDF liberado toda semana para acompanhar o conteúdo e facilitar a aplicação.
Cada encontro fica disponível em até 5 dias para quem não conseguir acompanhar ao vivo.
4 encontros ao vivo com Marcella Brafman para entender o que está acontecendo, ajustar o que for possível e sair com um plano prático para continuar depois.
Com grupo de apoio, material semanal, gravações e um plano prático para seguir depois que o programa acabar.
A gravação de cada encontro é liberada em até 5 dias, então você não perde o conteúdo.
Não. É mentoria coletiva com orientação prática baseada em neuropsicologia clínica. Complementa terapia e, pra quem ainda não iniciou acompanhamento individual, ajuda a entender se e quando vale buscar.
Não. A Semana 1 foi pensada exatamente pra quem ainda está na dúvida.
O Manual é material pra você seguir sozinha, no seu ritmo. O TDAH Em Movimento é ao vivo, comigo, com espaço pra pergunta em tempo real e troca com o grupo durante as 4 semanas. Um te dá entendimento, o outro te ajuda a aplicar.
Se você já entende a teoria e o que está faltando é aplicar isso na sua rotina de verdade, esse programa é ainda mais pra você. Não vamos repetir o básico, vamos direto no como fazer.
Porque Reels e vídeo solto te dão pedaço de informação, sem ordem e sem ninguém acompanhando se aquilo funcionou pra sua vida. Aqui você tem 4 semanas guiadas, com estrutura, e espaço pra perguntar quando algo não fizer sentido na sua realidade.
Por isso o formato é ao vivo, com hora marcada e grupo junto durante as 4 semanas. Não é um curso gravado que fica largado no seu computador esperando você lembrar que existe.
Turma fechada · início em outubro · encontros aos sábados às 10h